Если хочется сосисок, чего не хватает?

Обилия витаминов в сосисках, конечно же, нет, поэтому «сосисочный голод» точно не говорит о проблемах со здоровьем. Скорее всего, вам попросту не хватает «полезного» холестерина. В копченой колбасе и прочих мясных продуктах, вроде сосисок и сарделек, холестерина предостаточно, но он «вредный», так как откладывается под кожей в виде жира и засоряет сосуды холестериновыми бляшками. А вот нужный вам холестерин содержится в морской рыбе (лосось, тунец, камбала, сардины и сельдь), а также в морепродуктах (устрицы, мидии, креветки), морской рыбе (камбале, тунце, лососе, сардинах), а также в авокадо, орехах и других натуральных продуктах. ). Кроме того, замените рафинированное сливочное масло льняным или оливковым, регулярно ешьте орехи и авокадо. Ну и конечно, для эндорфинов самым правильным будет немедленно сварить сосисок.